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Was ist eigentlich ein Retreat
Ein Retreat ist eine kleine Auszeit für Dich und Dein Nervensystem. In mehreren Tagen kannst Du alle Alltagssorgen hinter Dir lassen und Dich nur mit Dir und Deinem Erleben beschäftigen. Wir laden Dich hier auch ganz bewusst dazu ein, Smartphones und andere Geräte auf dem Zimmer zu lassen um so wenig Ablenkung wie möglich zu haben und den Raum zu öffnen für alles was in dem Moment bei Dir auftaucht.
Was erwartet Dich
Aufstellungen
In Aufstellungen gehen wir ganz tief in Deine emotionalen Muster und Glaubenssätze rein. Durch die Arbeit mit inneren Anteilen kannst Du Dich selbst näher kennenlernen und in einem inneren Dialog Deine Themen anschauen. Das ganze machst Du natürlich in Begleitung, so dass auf Dich und Deine Grenzen geachtet wird.
Breathwork
Atemarbeit ist ein wichtiges Tool um auch auf körperlicher Ebene deine inneren Themen auftauchen und lösen zu können. Hier kannst Du Dich ganz selbstbestimmt mit Deinen eigenen Emotionen verbinden, so tief es gerade möglich und gewollt ist. Durch die Atmung schaffen wir einen intensiven Zugang sowohl zu Deinem Körper als auch Deinem emotionalen Erleben.
Tiefe emotionale Verbindung zu Dir und anderen.
In der Kleingruppe hast Du die Möglichkeit ganz aufzutauchen, soweit Du Dich sicher fühlst. Du hast hier die Chance neue Erfahrungen zu sammeln, in denen Du ganz da sein kannst.
Für wen ist ein Retreat das Richtige?
Wenn Du schon mit Deinen Themen gearbeitet hast, zum Beispiel im Rahmen eines Coachings oder Einzelsitzungen, ist ein Retreat genau für Dich um noch eine Ebene tiefer einzusteigen und so den nächsten Schritt zu Deinem erfüllten, freien und selbstbestimmten Leben zu gehen.